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如何祛斑 推荐四款有效祛斑药膳方

来源:新川菜菜谱   时间: 2021-11-08

每个人都希望自己的脸上干干净净,拥有洁白无瑕的肌肤,但是当你脸上长了一些斑点的时候让人很烦恼。不知道应该如何去除这些斑点。别着急,今天三九堂的小编就来告诉你如何祛斑,推荐给大家有4款祛斑药膳以及一些祛斑的食物,赶快来看看吧。

山药枸杞粥

原料粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

制作程序

1.首先将粳米冲洗干净,然后再放到楞说中大约浸泡一个小时左右,然后捞出来,并且将水分沥干,留着备用。

2.新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

3.锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

药膳功效:补血养颜,消除色斑。

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枇杷红枣粥

原料粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

制作程序

1.一开始先将枇杷洗干净,然后将其外皮撕掉,并且把核给去掉。

2.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

3.锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖调味即可食用。

药膳功效:润肺养颜,祛斑健胃。

西芹牛肉羹

原料西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱姜丝各适量。

制作程序

1.将西芹洗净,切成细丁状待用。

2.锅上点火,然后倒郑州军海脑病医院看癫痫病看的怎么样入适量的猪油,待锅烧至七成热的时候,将葱姜丝放进去煸炒,待到有香味的时候再将牛肉末放进去,然后加料酒,之后把高汤、西芹粒、鸡精等食材放进去,中火烧沸。再将淀粉放进去搅匀。

3.最后淋入打散的鸡蛋清,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内即可。

药膳功效:祛斑美白。

什锦水果羹

原料梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。

制作程序

1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。

2.锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。

3.待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

药膳功效:解暑消烦沈阳癫痫公立医院,祛斑美白。

祛斑食物

苹果

可淡化面部雀斑及黄褐斑,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。,苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。

菠萝

淡化面部色斑,菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。

肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。

西红柿

平衡皮肤的PH值威海羊羔疯应该如何治疗,祛斑美白,西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。

对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。

猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

总结:通过小编上文的介绍,你知道如何祛斑了吗?你知道祛斑吃什么好了吗?小编推荐的几款祛斑药膳你都学会怎么做了吗?还有小编介绍的一些祛斑的食物大家在平时可以多多食用,不仅营养价值丰富,而且还能帮助你有效祛斑呢。所以赶快行动起来吧。

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