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燕窝果的营养价值及功效(燕窝果的功效与作用及禁忌)

来源:新川菜菜谱   时间: 2021-10-14

导读:燕窝果的营养价值及功效?一、燕窝果的营养:燕窝果的营养价值及功效燕窝果,又称麒麟果、火龙果。其营养成分非常丰富,富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青......

燕窝果的营养价值及功效

燕窝果,又称麒麟果、火龙果。

其营养成分非常丰富,富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维。

功效:

1、具有明目降火,预防便秘、养颜美颜、预防贫血等多种功能;

2、对咳嗽、气喘有独特疗效,还有防老年病变、抑制肿瘤;

3、可增加骨质密度,助细胞膜生长,抗神经炎,预防口角炎;

4、具有增加食欲,美白皮肤,防黑斑等功效。

麒麟果即燕窝果。食用禁忌:

1、体质容易过敏的人不要吃;

2、女性在怀孕期间以及月经期间不要吃,因为它含植物性白蛋白,吃了可能会造成不良的后果;

3、糖尿病患者慎食。它还含有很多葡萄糖以及其他糖分,吃完后很容易让血糖上升;

5、麒麟果不能和牛奶搭配在一起吃,会影响到消化功能;

6、它是热带水果,贮存建议放在阴凉通风的地方,不能放在冰箱里,容易冻坏变质。

参考资料来源:人民网-火龙果的功效与作用及相克

有的地方叫麒麟果,还有叫燕窝果的

简介

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黄皮的火龙果,原产于中美洲热。火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维

特点

含维他命:B1、B2、B3、C 丰富的矿物质:钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等 其它营养:胡萝卜素、碳水化合物、粗脂肪、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维、植物性白蛋白、花青素等 。

预防便秘、保护眼睛、增强骨密度、有助细胞膜再生、预防贫血、抗神经炎、预防口角炎、增进食欲、降低胆固醇、皮肤美白、细嫩、放黑斑

麒麟果含有一般植物少有的植物蛋白和花青素,维他命C的含量比一般果蔬都要高很多,具有重金属解毒作用、抗自由基、防老化、养颜美白皮肤的功效。富含水溶性膳食纤维,是减肥、降血糖、防肠癌、防便秘的理想选择。

由于麒麟果从结果到成熟需要7个月的时间,生长极其缓慢,且对生长环境要求极其苛刻,顾使得麒麟果的果肉肉质极其细腻,甜度达到18度,与甘蔗相当。并带有天然的芳香味,入口后口感极佳!

功效

麒麟果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。花青素含量较高,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

麒麟果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,从而起解毒的作用。白蛋白对胃壁还有保护作用。果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

跟建国的作用差不多,属于那种温润养肺促进新陈代谢的。

燕窝果中含有丰富的膳食纤维,能润得了癫痫病要怎样治疗肠通便,能在预防高血脂的同时起到明显的减肥瘦身作用。维生素c是燕窝果中含有的重要营养成分,这种物质能美白润肤,抗衰老,淡化色斑。平时经常食用燕窝果能让人们的皮肤细嫩而有弹性,能让人们的肌肤保持一种年轻的状态。

燕窝主要美容养颜、化痰止咳、补中益气等~

燕窝果的功效与作用及禁忌

燕窝果是一种美味的热带水果,这种水果成熟后外表都为黄色,个头不大,里面的果肉与火龙果的果肉相似,都是白色带有黑色的斑点。他味道甘甜,肉质细嫩,人们吃了燕窝果以后能吸收丰富营养,但在吃燕窝果实也要注意它的食用禁忌。

1、补充营养

燕窝果是一种营养价值极高的美味水果,人们吃了它以后能吸收丰富维生素和多种矿物质,可能吸收大量的胡萝卜素和碳水化合物,还能吸收一些果糖和水溶性纤维,这些营养被人体吸收后能促进身体代谢,可提高身体多器官功能,对维持人体健康有很积极的作用。

2、保护眼睛

保护人类眼睛,预防视力下降是燕窝果最重要的功效,因为这种水果中不但含有维生素a,还含有丰富胡萝卜素,他们都能直接作用于人类的眼睛,可提高视网膜功能并能营养视神经,能增强人体眼睛的视物能力,可防止视力下降,缓解眼疲劳,经常吃燕窝果还能防止多种眼科疾病发生。

3、减肥瘦身

燕窝果还是一种低脂低热量便能减肥瘦身的美味水果,因为这种水果中含有的水溶性膳食纤维能增加人体饱腹感,并能软化大便,可促进人体代谢,并能加快人体内脂肪分解和燃烧,能让他们随身体代谢排出体外,会让人力体重明显减轻。

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燕窝果性质温和无毒副作用,人们在吃的时候也没有太明显的禁忌,但这种水果中含有的某些蛋白质是容易导致人体过敏的,重要存在有些过敏体质的人在服用它以后会出现过敏反应,这时只要停止吃燕窝果过敏反应就会慢慢消失。

看过上面对燕窝果功效与作用的介绍,大家会对燕窝果产生浓厚兴趣,也想把它当做养生水果,经常吃,这种想法是完全可行的,只要自己对燕窝果不过敏就能放心食用它。

燕窝果的功效与作用营养价值

燕窝果,外表像是麒麟,果肉类似燕窝,加上在水果中几十元一个的价格却是是燕窝一样贵了,所以也被大家称为燕窝果或者是黄金果,下面来看看燕窝果的营养价值

燕窝果和麒麟果的区别并不大,就是黄皮的火龙果啦!但是味道和口感是不一样的,燕窝果的果肉会软一点,所以才会说像是燕窝的口感,燕窝果的价格很高,不是火龙果能够比的,一颗就要60元,燕窝果的产量很低,这也是它很贵的原因之一,不像火龙果那么的高产

哥伦比亚燕窝果又名哥伦比亚麒麟果。由于果实长得非常慢,从结果到成熟大概要7-8个月的时间,所以才得以拥有如燕窝一般的香甜口感,果肉呈透明,汁丰润喉,果肉结构呈细丝状,滑如燕窝,味清甜、甜度皆在18度以上,富含维C、花青素等有利于美容排毒的营养物质,被成为减龄圣品。而且产量极低,非常稀有珍贵,有水果中的劳斯莱斯之称。

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燕窝果也叫麒麟果、黄龙果、吉祥果。原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区,属典型的热带植物。

燕窝果的功效与作用有:

燕窝果的功效北京军海中医医院,怎么样与作用1、营养丰富

燕窝果营养丰富、功能独特,燕窝果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。

燕窝果的功效与作用2、美白

燕窝果富含维生素c,燕窝果可以消除氧自由基,因此燕窝果具有美白皮肤的作用。

燕窝果的功效与作用3、滋补

燕窝果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。燕窝果是很好的滋补果品。

燕窝果的功效与作用4、解毒

燕窝果富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。

燕窝果的功效与作用5、抗衰老

燕窝果具有抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生的作用。

麒麟果花期在每年6~10月,只在晚上开花,早上花就凋谢了,靠风和鸟儿播种,导致燕窝果很难栽培,产量不高,价格不菲。麒麟果黄色外表形似麒麟,富含膳食纤维、VC,可消除氧自由基,更含有一般植物少有的植物性蛋白及花青素,含有的铁元素比一般水果高。

哥伦比亚燕窝果,肉感一丝一丝哒,香甜多汁就像燕窝滑滑嫩嫩的,吃在嘴里超甜哒,长相酷似“小黄人”。

燕窝果又叫做麒麟果

1.麒麟果是热带水果,最好到货即食,且要避免挤压

2.如果买回来不能马上吃掉,放冰箱5-9℃低温冷藏,保存期可以达到一个月,在室温环境下,放在避光阴凉的地方,保质期也可以达到2周左右。

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