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饮食养生方法:防暑降温三招

来源:新川菜菜谱   时间: 2021-09-13

之道网-饮食养生方法:

苦瓜粥:苦瓜100克,冰糖20克,精盐2克,粳米100克。制作时,将苦瓜取出,切成小块,与洗净的粳米一起放入锅中,加入适量水,用武火煮沸,加入冰糖和盐,用小火煮沸制成粥。苦瓜武汉治癫痫的医院怎么样具有清热解毒、清心明目的功效,非常适合夏季食用。

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薏苡仁、绿豆和老鸭汤(照片)莲子粥:50克莲子和100克粳米,在同一个锅里煮,直到莲子烂掉。莲子具有清额叶性癫痫频繁发作症状心除烦、健脾止泻、养心安神的功效,对夏季高温引起的心烦失眠有很好的治疗效果。>。>。

>。夏季热保健的最佳方案是西瓜皮粥:西瓜皮200克,粳米100克,白糖30克。将西瓜去皮,切成丁,用癫痫病为什么会诱发粳米煮。先用大火煮,然后用小火煮粥,加入白糖。

西瓜皮具有清热、利尿、消肿的功效。>。>。>。

家庭常备边肖推荐的六种防暑药物:夏天,烈日炎炎,巧做绿豆汤。许多家庭经中山母猪疯治疗技术常烹饪一些清热消暑的产品,如绿豆汤和冬瓜汤,这是全家共享的。然而,在制作绿豆汤时,有时汤的颜色会因烹饪时间过长而变红变浑,失去应有的特殊风味。

这里有几种煮绿豆汤的方法。你不妨试试。

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