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秋季健康养生需排毒常吃此果排毒养颜、促进消养生咨询网—

来源:新川菜菜谱   时间: 2021-09-10

  杨梅又以称为圣生梅、白蒂梅等,其果实色泽鲜艳,汁液多,甜酸口,受到喜爱,而且杨梅的营养价值也是颇高的。么杨梅的营养价值都有呢?

<承德知名癫痫病医院p>   杨梅中的丰富的膳食纤维成分,是可以刺激肠胃的蠕动,帮助体的毒素和垃圾排出体外,而能起到一定的排毒养颜作用。

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  杨梅中是含种有机酸的,而且维生素C的含量也是很丰富的,食用起来味道是带有酸味的,进入体内后能增加胃中的酸度,帮助食物的消化,也能对促进食欲起到一昆明癫痫病到哪看好定的作用。

  杨梅去杂洗净,捣烂滤出汁水,放砂锅内烧沸,加人适量蜂蜜和水再煮沸即成。蜜饮具有生津润燥,补中和胃的功效。

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  血虚火旺、胃酸多者少食。杨梅性温热,故食用过量,否则会令人身体发热,所以牙痛、上火的人不要多食。

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