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男人吃什么食物能补肾首页业界动态亲子首页

来源:新川菜菜谱   时间: 2021-03-31

  肾是身体内比较重要的器官,如果肾脏不好就会出现浑身无力、腰酸背痛、手脚冰凉的现象,所以不管是男女在出现肾脏不好的时候都需要进行补肾,因为男人只有肾脏好才有力气。那么,男人吃什么食物能补肾呢?

  男性补肾的食物有很多,应根据肾虚的分型进行治疗。如肾阳虚患者可以适当吃一些羊肉紫河车汤、韭菜炒鸡蛋,一些羊肉,狗肉,驴肉,也有轻微温补肾阳的作用;肾阴虚患者可以适当应用滋阴食物,黑枸杞小米粥、黑木耳炒肉、黑豆浆等。

  中医理论认为,肾主黑色,因此黑色食物入肾。建议多吃一些黑芝麻、黑豆、黑米、、牡蛎、阿胶、武汉癫痫病哪里好龙眼肉、等;

  蔬菜水果类:韭菜有温补肾阳的功效,山药、、板栗也有一定的滋阴补肾作用,还可适量吃一些桑葚、葡萄、等水果;

  海鲜类:生蚝、牡蛎、虾蟹等海鲜中,锌的含量十分丰富。男性精液里含有大量的锌,当体内锌不足时,精子的数量与质量会受到影响;

  坚果类,如核桃仁、南瓜子、葵花籽等。

  肉蛋类:羊肉、驴肉、鸡蛋、泥鳅、动物肾脏均有补肾作用,但高血脂患者需少食。肾脏是排泄器官,摄入食物、服用药物都要注意不给肾脏增加负担。

  动物肾脏:食用动物武汉治疗癫痫儿童癫痫医院肾脏具有补肾益精作用,是中医学以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。

  肾虚患者如果出现阳痿早泄等症状时,建议及时治疗,可选择他达拉非等西药,暂时性缓解症状,如果想要进行长期调理,建议口服中成药温肾苏拉甫片,效果会更好。

  肾虚指的是肾气亏虚,主要表现为生殖发育功能下降,头发稀少,腰膝酸软。女性肾虚的原因主要是由于先天因素,胎产次数多,房事不节制,因此治疗需要用药调理。

  常见的中药方剂为肾气丸,常用的中药为山药,山癫痫治疗疗效茱萸,茯苓,泽泻,丹参等。同时可使用一些补血药,常见的有当归,阿胶。适当的运动可增强人体的阳气,有助于恢复肾阳。同时最需要注意的是,应该避免房事不节。

  多饮水:肾脏做为人体的“清洁工”,正常情况下每时每刻都在不停地做着清洁工作。废物在肾脏代谢的过程中,需要水分的参与,所以只有水分充足情况下,肾脏才能进行正常的代谢活动。

  吃得温:肾阳虚的女性可以吃一些温补的食物来调理肾脏。牛尾汤、羊肉、鸽子都是不错的选择。尤其是在秋冬季节,多吃一些属性温热的食物对肾脏有很好的保健调理作用。肾阳虚宜温补忌清补,热量高的食癫痫病带来的副作用大吗物且富有营养的食物宜多吃,忌吃属性寒凉的食物,还有一些生冷的食物,夏季应避免吃各种冷饮,生冷瓜果也应尽可能少吃。

  吃山药:山药做为一种药食两用的植物,现在在餐桌上很常见,山药具有非常好的补肾功能,是养生佳品。所以女性调理肾脏可以多吃些山药来滋补。

  少点咸:咸口过重的食物会使肾气过旺。肾气如果太旺的话,会伤极心脏,导致心脏的力量变弱,直接影响了整个人体的健康。所以女性肾脏不好,应该少吃咸食,尤其在冬天。可以多吃一些苦味的食品,对于肾脏和心脏都有好处。可常吃槟榔、橘子、动物肝脏等等。

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