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研究显示长时间看电视患糖尿病的风险提高20% - 家庭医生在线糖尿病频道

来源:新川菜菜谱   时间: 2021-01-18

  哈佛大学公共卫生学院的科研人员做过一项调查研究,其结果显示:经常看电视的人,患糖尿病及早逝的风险会提高。研究学者指出,每天看电视的时间每增加两小时,患糖尿病的风险就会提高20%,患心血管疾病的风险提高15%,死于各种原因的风险提高13%。

  越来越多的年轻人一有闲暇时间,就选择埋入煲剧的无底洞,这对身体健康非常不利。长时间对着屏幕的人更倾向于进食不健康的食品,更少参加体育运动或有益身心健康的社交活动,所以更容易患症及其他疾病,而肥胖又会导致糖尿病和心血管疾病。而对于糖尿病患者来说,长时间的“煲剧”,不仅无锡好的癫痫专科医院会影响血糖的控制,还会增加心血管并发症的风险!

  不仅如此,对着屏幕的时间太长,不但会损害我们的,而且还会受到辐射影响,特别是怀孕妇女,更应该杜绝长期看电视或者电脑,以免增加妊娠或者妊娠期糖尿病的风险。

  如何正确看“电视”

  1、保持最佳距离。养成良好习惯,和电子屏幕保持最安全的距离。对着屏幕胳膊伸直,手掌横放,和眼睛放在同一个水平线上,然后闭上一只眼睛,手掌能把电视屏幕正好遮挡住,这个位置是最佳位置。

  2、不北京治疗癫痫病医院哪家排名好频繁换台。研究人员指出,看电视换台之前,最好先闭上眼睛,或者在换台后多眨几下眼,因为这样可刺激眼睛泪腺的分泌或锻炼眼睛周围的肌肉,避免眼睛。另外,看电视超过半个小时,最好望望远处,让眼睛休息一下。

  3、不长时间看。看电视过久对眼睛也很不利,有人曾做过实验,一个连续看4至5小时电视,会暂时减退30%,过一段时间后才能恢复。如果连续长时间看电视,视力得不到恢复,便形成长期性的视力减退。尤其是看彩电,会因大量消耗视网膜上的圆柱细胞中视紫红质,视力衰退更快,糖尿病患者更应避免如此,以免增加糖尿病视网膜病变的风险。邯郸著名癫痫专科医院>

(责任编辑:凌丽屏 )

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据一项科学统计,一个星期看电视节目20个小时或更长时间的男人,比一个星期只看一个小时或不到一小时的男子,患上慢性糖尿病的可能性多了一倍。

锦州哪个医院能治疗癫痫长时间看电视、熬夜、睡眠不足,会增加患癌症、心脏病、糖尿病、脑卒中等疾病的危险。

据美国科研人员报道,儿童如果一天看两个小时以上的电视,将可能出现肥胖,从而罹患2型糖尿病。

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