：多喝奶多吃海产——雾天太阳不露脸。专家提醒，这可能会影响维生素D的获取，进而导致缺钙。人体所需的维生素D大部分都需要晒太阳来获得，而维生素D可以促进钙的吸收。而如果连续一两个月日照不足的话，可能会导致缺钙。专家建议，可以多喝牛奶来补充维生素D，还要多吃一些绵阳哪个医院治疗癫痫比较好海产品，补充维生素D促进钙的吸收。
出行：多待在室内——雾天最好不要外出，待在室内比较好。专家称，雾天没有风，空气不流通，原本悬浮在空气中的污染物，会趁机进入人体的呼吸道。一些有慢性呼吸道疾病的人就会引起反应，尤其是哮喘、支气管炎、肺心病患者更湖北那个医院治癫痫好要注意雾天的健康问题。
护肤：多清洁皮肤——雾天出去时做好防护，戴口罩，到室内立刻清洁皮肤，用温和的洗面奶洗脸。雾天空气中的污染物，对皮肤的影响较大。因此，从外面回来一定要做好清洁工作。尤其是一些容易皮肤过敏的人更要做好清洁工作，防止病从皮肤侵湖南哪家癫痫病医院最好入。
关节：多穿一件“衣”——雾天湿气大，温度低，尤其要注意关节保暖。专家提醒，如潮湿阴冷的雾天持续时间超过一周，慢性骨关节炎患者就要注意了，雾天可能会引起骨关节肿胀、疼痛，活动不便。 foodwang.com
