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春季养生的九个小贴士春季养生春季饮食四季养生

来源:新川菜菜谱   时间: 2020-11-12

  1.开春不妨再捂捂。虽然开始步入春季,但在乍暖还寒的时节最好不要急于减少衣服,老人小孩尤其要注意常备衣服及时添置。

  2.注意室内空气流通、新鲜,但又不能直接吹风,早睡早起,加强锻炼,常患呼吸疾病的“老病号新疆癫痫哪个医院好”应该渐渐增加呼吸锻炼,以适应气候变化。

  3.上要有节制。经过春节的大吃大喝,积攒了不少肥腻,开春最好清淡点,多健身,将不必要的脂肪消耗掉。

  4.春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷怎么才能预防癫痫病呢电的气候状况,正是“乍暖还寒时候,最难将息”,所以,要注意穿着适当。

  5.雨具是春游必须随身携带之物,最好带一把小小折叠伞或雨衣。

  6.鞋一定要舒适,女士出游不要穿高跟鞋。如果走到脚部红肿了长沙癫痫治疗哪里好,就在临睡前用热水泡泡脚,疏通一下静脉。:foodwang.com

  7.春季是一个潮湿多雨水的季节,蚊虫和细菌特别容易滋生,因此应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。

  8.若有晕铁岭市癫痫病的治疗费用是多少车、晕船、晕机的病史,出游前不应吃的太饱,而且预先服用晕浪片等药物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物,挑选一些通风透气的位置坐。

  9.不用太热的水和碱性大的肥皂洗脸,不用僵硬粗糙的毛巾擦脸。

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