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一定要知道的香蕉功效水果

来源:新川菜菜谱   时间: 2020-09-17

   有利于睡眠:失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡,因为香蕉含糖量高,碳水化合物能增加大脑中5—羟色胺化学成分活力,可以催人入眠。

  高血压:常吃香蕉可防治高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。

  减少婴儿癫痫发病期是什么症状疲劳:香蕉中含有多种营养物质,而且含钠量低,不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑,预防疲劳,尤其适合于食用。

  防治胃溃疡:据现代科学试验结果表明,食用青香蕉有刺激胃黏膜细胞生长的作用,使胃壁得到保护,进而起到预防和胃溃疡的作用。另外,一些病人需服用保泰松来治疗胃癫痫病有哪些药比较好溃疡,但服用此药后往往会诱发胃溃疡出血。因此,在服药后适量吃些香蕉,就可以起到保护胃的作用。这是因为香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃黏膜细胞生长繁殖,产生更多的黏液来维持胃黏膜屏障的厚度,使溃疡面不受胃酸的侵蚀。

  预防;香蕉所含的纤维,可刺激大肠的蠕动,使大便通畅,因此可防治习惯性便秘。

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  消炎:民间认为,将香蕉涂抹一些盐后食用可治疗咽喉疼痛。

  补充热量:香蕉含有大量糖质,在体内可转变成热量,因此是补充体力的佳品。

  有利于睡眠:失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡,因为香蕉含糖量高,碳水化合物能增加大脑中5—羟色胺化学成分活力,可以催人入眠。

<中药治疗癫痫有什么好处p>  另外要说明的是,香蕉中含有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体;患有关节炎、肌肉疼痛、肾炎,特别是心力衰竭、水肿的病人,不要大量食用香蕉。

(责任编辑:实习张义文)

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