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生饮胡萝卜汁减肥果蔬汁

来源:新川菜菜谱   时间: 2020-09-16

  材料:

  胡萝卜(约200克)

  做法:

  1、胡萝卜的皮含有丰富的营养,用刷子及水将表皮充吉林癫痫病专科医院,治疗经验分享分洗净,横切成圆块状。

  2、如果觉得单饮胡萝卜汁不易入口,可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁,或用柠檬汁、蜂蜜来调味。

  3、将胡萝卜切成适邵阳癫痫病重点医院排名前十当大小,放入果菜榨汁机或搅拌机中。从搅拌机中出来的胡萝卜汁是呈黏稠状的胡萝卜泥,完整保留了胡萝卜的营养,最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁机,在榨出胡萝卜汁之后,会有残渣留在榨汁机内,这些哈尔滨哪个癫痫病医院好残渣含有丰富纤维,应该抓出一小把,泡入胡萝卜汁中一起喝下去,才不会浪费。

  4、如果没有果菜榨汁机或搅拌机,也可以准备擦菜板,把胡萝卜放在上面用力擦,就可以出细条状的胡那个医院癫痫治的好萝卜丝。生吃这些胡萝卜丝当然也OK,若是用纱布包住,挤出汁液来喝也不错。

(责任编辑:廖露)

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