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早春食补 应该怎么吃才对身体最好?春季

来源:新川菜菜谱   时间: 2020-09-16

  第一,宜食猪肝粥。 配制:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血(补血)明目、养肝健脾的作用,适合头眩昆明治癫痫专业医院、目疾、肝病等患者食用。

  第二,宜食菠菜粥。 配制:菠菜500克,粳米200克,猪油(油食品)25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克,加水适量,共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、南昌治疗癫痫病哪里有医院通利肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大结,尤其是老年(老年食品)慢性便秘、习惯性便秘(便秘食品)以及痔疮便血、小便不利、高血压(血压食品)引起头晕等患者食用。

  第三,宜食红枣粥。 配制常用控制抽搐的药物:粳米250克,红枣60个,加水适量,共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养血安神的作用,适合贫血、慢性消化不良、衰弱、失眠等患者食用。

  第四,宜食黑米党参粥。 配制:党参、白茯苓各15克,宿州癫痫病治疗,这里的医院更专业生姜块5克,黑米100克,冰糖60克,加水适量,共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用,适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

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