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吃肉不消化就吃个猕猴桃指南

来源:新川菜菜谱   时间: 2020-09-16

   面对好吃诱人的难免会多吃几口,一不小心就会积食胀气,不消化盯着胃确实很难受,这个时候就应该多吃些消食解腻的食物。餐后水果成为了必备佳品。

  吃肉不消化来个猕猴桃

  猕猴桃富含可溶性膳食纤维、蛋白质分解酶和维婴儿癫痫病能治好吗生素C。可以帮助降低血脂、控制高血压和。研究表明,猕猴桃中的蛋白酶在进入体内后依然可以帮助肉类消化,经过对比试验,猕猴桃和肉类同时食用,可以提高肉类在胃里的消化速度,由此可消除吃肉后烧心、腹胀、等不适。

  需要提醒的是,时要少吃猕猴桃,因为猕猴桃籽大多是纤维类,它们会刺激肠道蠕动,加重腹泻。

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  猕猴桃解热止渴

  猕猴桃也称猕猴梨、藤梨、羊桃等,可入药,同时因其维生素C含量在水果中名列前茅,被誉为“维C之王”。中医认为,猕猴桃性寒味甘酸,主治解热、止渴,可用于烦热、消渴、黄疸、石淋、痔疮。

  猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水北京主治癫痫医院是哪个果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。

  猕猴桃美白除斑 还可外敷

  对来说,猕猴桃是一种大量喝水为什么会诱发癫痫“美容圣果”,具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。猕猴桃是含维生素C最丰富的水果,因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。

  而且,猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后,用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩,对改善毛孔粗大有明显的效果。

(责任编辑:廖露)

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