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秋季5种食物最滋补身体秋季

来源:新川菜菜谱   时间: 2020-09-16

  秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米哈尔滨市专治癫痫病的知名医院粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激,这对护肝益肺是大有好处的。

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  红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦,可小便不利、脾虚水肿、病等。秋天吃红豆可以,这是因为,在我国大河南省胸科医院癫痫科好不好部分地区,立秋后很长一段时间,气温通常较高,空气湿度也较大。在这样的气候条件下,进补需先调理脾胃,调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾,而红小豆正好有上述,兰州哪家医院治癫痫病效果好可使体内的湿热之邪及时排出,促进脾胃功能的恢复,同时红小豆还具有很好的补血作用,可以为秋冬进补奠定基础。

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