新川菜菜谱

您现在的位置: 首页 > 老鸭汤的做法 > 正文内容

枸杞子的营养与功效其它

来源:新川菜菜谱   时间: 2020-09-16

  什么是枸杞子?

  枸杞子为茄科落叶灌木植物宁夏枸杞的成熟果实。主产宁夏、甘肃等。夏、秋二季果实呈橙红色时采收,晾至皮皱后,再曝晒到外皮干硬、果肉柔软。生用。

癫痫病如何治ng>  枸杞都有哪些营养?

  枸杞含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸、甜菜碱、VB1、VB2、VE、VC,特别是类胡萝卜素含量很高。此外,还含有大量的矿物元素,如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等。

  枸杞对人体有哪些?武汉癫痫病治疗的好医院p>

  枸杞具有降低血糖、血脂、延缓衰老、抗氧化、调节机体免疫力、抗肿瘤、保肝。在提高视力、保护记忆力、提高造血功能、提高生殖功能。

  枸杞虽小,但营养价值可不小。有些人就问,是不是任何人都适宜食用枸杞呢?不是的,枸杞虽好,但食用过量也是不行的,也不是什么人都可以食用的。到底哪些人不能食用呢?吉林癫痫病哪里治好

  哪些人不宜食用枸杞?

  由于枸杞温热身体的效果很强,过量会引起上火,所以易上火的群不宜食用。其次,发热、身体有炎症、的人不宜食用。患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的不宜食用。还有一部分人枸杞吃多了会引起红肿不舒服,视力模大同癫痫病什么医院好糊等副作用,从的角度考虑也不宜食用。

  99温馨提醒,正常人可以每天适当吃点枸杞,不要过量,成人每日30克为宜,青少年每日10-15为宜,对身体是很有好处的。

(责任编辑:陈碧玲)

推荐阅读
本类最新

© cp.ligjz.com  新川菜菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2