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奶油生菜的生菜

来源:新川菜菜谱   时间: 2020-07-25

 奶油是生菜的一种,它的叶子多为卵形,嫩绿色,叶片比较平在,质地柔软,能直接鲜食。比常见生菜的营养价值更高,保健功效也更为出色,能提高人体抗病能力,也能瘦身,下面是我对它功效的具体介绍,喜欢吃奶油生菜的你们可以重点了解一下。

癫痫要睡几个小时ng>1、减肥瘦身

奶油生菜是一种低热量食材,它含有大量膳食纤维和,这些物质进入人体以后可以加快人体内脂肪的燃烧与代谢,能防止脂肪堆积,经常食用可以减肥瘦身,所以很多也把奶油生菜叫减肥生菜。

2、预防神经衰弱儿童羊羔疯治疗哪家医院好ng>

奶油生菜是的一个变种,这种中含有大量的莴苣素,它是一种对人类神经有明显影响的蔬菜,莴苣素既能提高中枢神经功能,又能镇静催眠预防神经衰弱,平时它最适合那些经常和健忘以及神经功能不全的人群食用。

3、抗病毒北京主要治癫痫医院trong>

奶油生菜除了常见的和维生素以及矿物质以外,还含有一种天然的抗干扰素诱生剂,这种物质进入人体以后会促进人体内正常细胞再生,会让它们产生更多的干扰素,而这种干扰素又是重要的抗病毒成分,所以人们食用奶油生菜能增加身体的抗病毒能力。

小儿癫娴药的副作用有多大>4、预防高血脂

奶油生菜中含有的莴苣素能加快身体内脂肪的燃烧也能抑制身体对的分解与代谢,它含有的维生素C则能防止血管老化,能增加血管的弹性与韧性,可以促进血液循环,平时经常食用能预防高血脂和高血压,对维持心血管健康有很大的好处。

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