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苹果麦片粥的粥的

来源:新川菜菜谱   时间: 2020-07-25

不知大家对于的做法掌握多少呢?还不怎么会的朋友请看下面小编给大家准备的内容。

美味营养的瘦身早餐~苹果麦片粥要趁着美好时机,俺已经乖乖吃了好几天的早餐了,一个苹果加牛奶放进料理机里一搅拌,就是一杯香甜治疗癫痫疾病得花费多少钱的苹果,巨简单美味滴! 又有朋友教了我一招,早上刚刚试过,图片这碗现在已经在俺肚子里暖着哩……

好东西与大家一起分享,超级美味营养的瘦身早餐! 

苹果1个,纯麦片2大勺,1杯 

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1.将苹果去皮去籽切成小颗粒;

2.和麦片一起加少许水煮10分钟;

3.最后淋上酸奶搅拌均匀就OK了! 

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味道酸酸甜甜的很好喝,热喝冷喝味道又不一样,由你喜欢了~

建议用没有添加的纯麦片来煮这个粥,爱漂亮的MM你会有意想不到的效果哦~

很多人有不吃早餐的习惯,其实这个是最不健康的。早餐吃麦片的山西专业治疗癫痫的医院在哪女性体重超重几率比不吃早饭的人低30%,而喜欢其他食品作早餐的女性的超重几率与不吃早饭的女性类似。

不过与吃其他早餐者相比,麦片爱好者摄入的纤维更多,脂肪更少。这种营养摄取模式通常有助于控制体重。 

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