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卵巢健康就吃黄豆,茄汁黄豆美味又保健 -

来源:新川菜菜谱   时间: 2020-06-07

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-12-31 11:10:03

对于女性来讲,如果你在日常的时候比较讲究你的卵巢方面的保健,那么,你就会比其他不讲究的人看起来年轻不少,这就是保健卵巢最基本的一个意义。其实,卵巢的保健你关键就是会吃,比如说,吃黄豆就很赞治疗癫痫病的医院有哪

推荐食谱:茄汁黄豆

在这个食谱中,不管是西红柿,还是黄豆,对于女性来讲都是健康和美丽不能少的好食材,两者之间搭配混合,可以让这些营养同时吸收,此外,如果你吃饭比较挑,这个菜谱也能保证你没法挑剔,酸甜中带着豆香味儿,轻轻松松就让你超级下饭。另外癫痫病昆明哪家医院好即便是没有厨房经验的小白级别,你也可以轻松做。

食谱制作:

1.在做这个菜的时候,关键就是要把黄豆提前一夜泡到凉水中,不需要温水,凉水泡出来的豆子,你在煮好之后口感会更加软糯性。豆子弄好了,就可以提前放到锅里煮,在煮的时候只要放一点点盐巴和八角就贵州癫痫病医院可以了,等到水开了之后,你就能闻到很香的豆子味儿了。

2.豆子还需要你继续焖煮,然后就是处理西红柿,先把西红柿的皮给开水烫掉,然后把它切成小的方块,这样在炒的时候,更容易出茄汁。最好是用橄榄油,这样炒出来的味道才会比较清淡健康,大火的情况下,使劲翻炒,等到西红柿块都昆明军海癫痫病医院引进无框架脑立体定向机器人 让患者有了战胜癫痫的武器被炒烂了之后,就可以了。

3.小葱花切一些,然后把你煮好的豆子在凉水里过一下,就和炒好的茄汁混合到一起,搅拌均衡,让每一颗豆子上都包裹了浓腻的茄汁,这样你在吃的时候,不管是味道还是口感都是一级棒的。

女人想要自己的卵巢不衰退,那么在日常的保健就要多吃黄豆,这个茄汁黄豆简单好做又好吃,你可以自己来一份哦。

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