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#冬天吃什么可提高免疫力# 1、山药   

来源:新川菜菜谱   时间: 2020-05-24

#冬天吃什么可提高免疫力#
1、山药
  秋冬天的时候,多吃山药对男性的身体好,当然对女性也是不错的。而且山药里含有大量的人体所需要的维生素或者是矿物质,因此,在秋天的时候,吃山药是大补。增强营养的汕头市治癫痫选哪家医院同时,更能提高人体在秋天的免疫功能。建议与羊肉一起吃,效果更好。
  2、冬瓜
  不知道大家发现了没有,美容专家或者是减肥专家都会推荐冬瓜的减肥功能,这个是正确的。冬瓜不仅营养丰富,而且具有很强的润肺生新乡治癫痫病哪个医院好津的作用,对于秋燥来讲,有减热利尿的功能。秋天多吃冬瓜,会对许多疾病有预防的作用,能提高免疫力哦。
  3、韭菜
  韭菜依然是对男性性功能有好处的蔬菜,而且韭菜因为含有大量的不同种类的维生素,对于人体的北京军海医院治疗癫痫好不好好处是相当多的,当然,韭菜其实是适合每一个季节里吃的。常多吃韭菜会对一些疾病有预防的功能,例如动脉硬化等。所以,秋冬天多吃韭菜,效果倍好。
  4、萝卜
  有一句俗话是冬吃萝卜夏吃姜,实际上,秋冬天的时郴州儿童羊羔疯能治好吗候,也是适合吃萝卜的,尤其是白萝卜,吃白萝卜具有通气的作用,而且益胃。所以,现在的季节,适当吃一些白萝卜能提高我们的免疫力,最好配的是牛肉。
  5、南瓜
  

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