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海苔核桃黑豆浆

来源:新川菜菜谱   时间: 2020-05-22

黑豆富含人体所需富含人体必需的氨基酸和油酸;其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率极高;含有丰富的维生素E、花青素和异南宁癫痫疾病的医院哪里好黄酮等成分;此外富含微量元素 如锌、铜、镁、硒、氟等。
除此之外,黑豆还有具有保持年轻,防衰老。利胃助消化,滋润安徽癫痫医院哪里较好皮肤,滋养头发,软化血管,治疗骨质疏松,降低胆固醇等功效。
我的头发特别长也容易掉,我家哥哥说要多吃黑芝麻,核桃朝阳癫痫医院。然而我却多爱黑豆多一些,经常早上会做一杯黑豆浆来喝,或者加几颗红枣甜甜的就很好喝。

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