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鲍菇炒西兰花,有益健康

来源:新川菜菜谱   时间: 2019-12-31

原料:西兰花一个、杏鲍菇随意。

做法:老年人癫痫怎么治疗

1、把西兰花的小花一朵朵用手掰下来,或者用小刀在小茎的部位切断也行,不要整个儿切,花会碎;

2、把西兰花的哈尔滨哪里治疗癫痫病粗茎切片;杏鲍菇切片;

3、先烧开一锅水,水里滴几滴油,一点盐,把西兰花焯一下,一变绿就好捞起来啦;

4、炒锅烧热,放油烧热,荆州青少年羊羔疯治疗把杏鲍菇片先煎一下,至软身;

5、加入清水煮开,此时调入少许盐、生抽、蚝油,一丁点儿砂糖(也可以事先调好汁一直接倒进去煮);

重庆癫痫病如何才能治疗6、倒入刚才捞起的西兰花,翻炒均匀即可。

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