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研究表明:菠菜能强健肌肉_饮食

来源:新川菜菜谱   时间: 2019-10-30

  英国《每日电讯报》网站日前报道说,科学家通过实验证明,菠菜中的化学物质能强健肌肉,加快人体将蛋合肥那里看癫痫病最好白质转化为肌肉组织的速度。

  科学家估计,如果想靠它让肌肉块变大,每天至少要吃1公斤菠菜。

  美国拉特格斯大学的贵阳哪治疗癫痫病好伊利亚·拉斯金等研究人员从菠菜中提取出植物蜕皮类固醇,并对其功效进行了实验。在添加植物蜕皮类固醇后,人类肌肉样本的生长速度加快了20%。

武汉癫痫病症医院>  英国《新科学家》周刊发表的研究报告称,连续一个月注射植物蜕皮类固醇的老鼠变得更加强壮,握力也有所增强。

  此前有研究表明,富含维湖北癫痫病哪家医院好生素C、A、K的菠菜有助于减慢脂肪的消化,使身体在长时间内感觉不到饥饿,从而起到减肥的作用。另外有研究显示,菠菜还可以提神醒脑。

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