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冬季适当“吃冷”有益健康_饮食

来源:新川菜菜谱   时间: 2019-10-30

  冬季,冷食被大多数人拒之口外。人的肺腑火盛,无论冬夏均可生火。所以,冬季适当“吃冷”有益。

北京军海医院电话挂号>  适当吃冷饮 冬季吃冷饮,旨在消“火”,胃肠功能欠佳者需慎食,但冷饮只能带走体内一部分热量,治表不治根,要好再吃些性冷食物,如萝卜、莲子、松花蛋等。

怎么才能有效治疗癫痫病>  适当吃凉菜 冬天是最易发胖的季节,尤其是胸、腹和臀部。多吃凉菜,会迫使身体自我取暖,因而消耗一些脂肪,达到减肥目的。

  适当喝凉开水 凉开水在放全国癫痫病医院排名置冷却的过程中,其中的氧气比一般自然水少了一半,水的表面张力、密度、黏滞度、导电率等理化特性也都发生了变化,近似生物活性,所以被称为健康无价之宝。经常饮用凉开水,有预防感冒全国治疗癫痫病医院、咽喉炎和其他皮肤病之效;清晨起床饮杯凉开水,能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强,促进新陈代谢,加强免疫功能,有助于降低血压、预防心脑血管疾病。

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