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滋阴润燥蒸豆腐 滋阴润燥蒸豆腐的做法

来源:新川菜菜谱   时间: 2019-10-05

  这篇文章我们来说说滋阴润燥蒸豆腐的做法,豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐是中国的传统美食。尤其是客家菜最喜欢的就是采用豆腐为原料了,之前小编给大家讲的几道客家菜都用到了豆腐,这道也不例外,下面就来看看滋阴润燥蒸豆腐的具体操作步骤吧。


妊娠期的女性癫痫患者需要注意什么呢?g>蒸豆腐

  食材:

  豆腐,马蹄,山药,猪瘦肉,香菇

  辅料:

  油,酱油,生粉,盐,料酒,葱

癫痫名医董巧娥成功成为“癫痫好医生“坐诊医生  操作步骤:

  1、瘦肉、马蹄、香菇、葱,洗干净剁碎,放盐、油、酱油、生粉、料酒拌均,腌制5分钟。

  2、豆腐,放入清水浸泡5分钟;捞出沥干水,山药,去皮,洗干净,切片,清水浸泡3分钟。

  3、豆腐切块,与山药隔开摆盘,豆腐中南京哪家治癫痫病间挖一个口,放入腌制好的肉馅。

  4、清水煮沸,隔水放入蒸锅上,蒸约15分钟即可;PS:火的大小不同,蒸煮时间不同。清淡好吃的蒸豆腐就可以美美的食用了。


蒸豆腐的做法

  馅可以根据自己喜欢的发放,还有就是治疗儿童癫痫的医院哪家好大家在蒸煮时间看火的大小而定,这个就看自己了。豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。所以多吃豆腐好处多多,并且做出这么好吃又营养的豆腐的话,你怎么能不爱吃呢?

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