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美味养生蚝油菜花的家常做法,简单美味鲅鱼饺子

来源:新川菜菜谱   时间: 2019-07-13

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菜花就是我们平常所称的花椰菜、花菜。它的口感鲜嫩,营养很丰富,重要的是还具有一定的抗癌防癌之功效,平常多吃一点对于我们的身体健康是非常有好处的。这次给大乐山癫痫专科哪里好家推荐的这款蚝花可以说是一种非常经典的家常做法啦,大家不妨一试咯。

食材:菜花半颗、青椒2个、红椒1个 调料:花椒粉1/4茶匙、姜粉1/4茶匙、生抽1/2茶匙、盐1/4茶匙、蚝油2茶匙
做法: 1、将菜花掰成小朵,倒入盐水中南京癫痫病医院哪好浸泡10分钟,青椒、红椒切片儿; 2、浸泡后的菜花摒去水,再冲洗一遍,锅内加水,待水烧开后加入菜花,焯至8分熟; 3、另起锅,锅里倒入油,烧至6成热,加入花椒粉、姜粉,炝出香味; 4、青椒红椒倒入,爆炒至微软,倒入菜花,加生抽、蚝油,翻炒两分钟即可北京癫痫医院哪最好出锅。

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蒸鸡蛋糕的家常做法安全又卫生的美味是日常生活的小菜,每次吃饭的时候吃一点也是很美味的,那么榨菜有哪些呢,大家知道吗榨菜有哪些禁忌呢今天三九养生堂的小编就来告诉大家关于榨菜的养生小常识,一起来看看吧。

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