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失眠的中医治疗 百岁老中医常这么做从不失眠_特色疗法

来源:新川菜菜谱   时间: 2019-06-06

  生活在这个快节奏的时代,每天的压力非常大,导致很多人出现各种问题,失眠就是其中排名较前的一个问题。今天小编个大家带来的就是一位百岁老中医从不失眠的方法。有兴趣的朋友和小编一起来了解一下吧!

  

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  罗明山是四川省绵竹县有名的老中医,他在114岁时仍然身体健康,不但能为人诊病疗疾,还能著书为文。可见,这位百岁的老中医,高寿有术,智力不衰,非同一般。 老中医对治疗失眠有自己的独特偏方,造福了很多人。

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  保持这种姿势可缓解失眠

  对于告别失眠,提高睡眠质量,罗明山老中医有一套自己的理论,那就是睡前做这姿势。据北京治疗癫痫病专科医院悉,此法也不是罗明山老中医首创,相传在宋代就有。宋代道士陈抟是著名的睡仙,他非常爱睡,并独创了卧式睡功修炼法,他晚年隐居华山,时常闭门卧睡,活了118岁。他的安睡秘诀是,如果左侧睡,就将左腿和左臂弯曲,用手上接头部,同时,把右足伸直,将右手放在右大腿上;右侧卧时,则相反。据说,陈抟的精神运动性癫痫病吃什么药好这种睡功秘诀对安睡有非常好的作用。

  此外,睡眠的朝向也很重要,在《保生心鉴》中记载:但凡睡觉的姿势,春夏头都应该朝东,秋冬头都应该朝西,认为是顺应四时养生。

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