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海带食前必须要浸泡6小时_健康饮食

来源:新川菜菜谱   时间: 2019-06-06

   众所周知,海带的十分丰富,含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。海带中含有一种叫做海带多糖的有效成分,能降低人体血清总、甘油三酯的浓度。海带多糖还具有抗凝血的作用,可阻止血管内血栓的形哪种方法治疗癫痫病好呢成。海带中还富含纤维素,纤维素可以和胆汁酸结合排出体外,减少胆固醇合成,防止动脉硬化的发生。

    另外,人与机体摄入某些矿物质较四川癫痫医院那家最好少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的能力。而海带正是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中含钙高达1177毫克,含铁高达15原发性癫痫病怎样治疗好0毫克,所以吃海带对儿童、妇女和人均有重要的保健作用。因而,食用海带,可增加人体的抗寒能力。

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