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动脉硬化不能多吃什么呢生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:新川菜菜谱   时间: 2019-06-06

很多人对于动脉硬化不能多吃什么并不了解,那么动脉硬化不能多吃什么呢?

一、动脉硬化不能多吃什么?少吃胆固醇含量多的食物,比如内脏、肾以及肝小儿颞叶癫痫怎么治疗,因为内脏中含有大量的胆固醇和脂肪,吃多了会加重你的动脉硬化。

二、少吃动物脂肪和蛋白质含量多的食物,比如瘦肉、等食物。另外一周内吃牛肉和猪肉做好不要超过3次,其他时间可以吃些和鱼类,比较这些食物西宁癫痫哪里治的好所含的脂肪酸比牛、猪等肉类。

三、动脉硬化不能多吃什么?不要吃油煎和炸的鱼和肉,最好是吃烤和烘的食物,因此这样能减少很多人体都不需要的脂肪。癫痫病可以自愈吗p>

四、不吃和少吃、糖果或酸味饮料,少吃甜食,少吃精制糖,多吃标准粉,少吃精粉。这样可以改善消化能力,降低热量摄入,也减少了肠道对脂肪和胆固醇吸收。

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