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芡实核桃粥的做法_补肾食谱_

来源:新川菜菜谱   时间: 2019-05-18

菜系及功能:

芡实原料:芡实20克,核桃仁3:5克,糯米60克,红枣15克,白糖适量。

芡实核桃粥的做法:

(1)糯米淘洗干净,泡40分钟;芡实捣粉,加水调导致癫痫病怎么治疗成糊;红枣洗净去核,切丁;核桃仁沸水焯过,去皮切丁。

(2)锅置旺火上,加入适量清水,倒入糯米,烧沸后改文火煮到将熟时,加入芡实粉糊,边加边搅,放人核桃丁、红枣丁再煮沸10分钟,调入白糖,即可食用。

功效:既是冬令补治癫痫的专业医院哪家好肾强身的美味粥食,又是小儿、老人及体弱者的粥疗佳品。

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红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

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关键词:

芡实的功效与作用及食黑龙江中亚医院癫痫病科怎样font>

芡实种子含多量淀粉。每100克种子含蛋白质4.4克,脂肪02克,碳水化合物32克,粗纤维04克,灰分0.1g,钙9g,磷100毫克,铁0.4毫克,核黄素0.08毫克,烟酸25毫克,抗坏血酸6毫克,胡萝卜素微量。...

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