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国际素食日:吃素的11大好处

来源:新川菜菜谱   时间: 2019-02-11

11月25日是“国际日”。随着生活水平提高,现代人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多,造成了营养过剩、营养失调。下面我们一起看延安市癫痫病医院预约挂号看吃素食有哪些好处。

1、营养更丰富

许多素食品蛋白质含量比肉类更高。其它人体所需的各种营养和维他命,在和武汉哪家医院治疗癫痫方法好中也都应有尽有;再加上丰富的纤维质,可以帮助消化和排泄。

2、中和酸碱体质

人类体质是偏碱性的,肉吃太多易临床有哪些治疗癫痫的方法使体液变成偏酸性,而增加患病的机会,吃素则有助于体质的酸碱中和。

3、延年益寿

经常吃素能起到延年益寿的作广州南方医科大学珠江医院癫痫科好不好用。根据营养学家研究,素食者比非素食者更能长命。

(责任编辑:zxwq)

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