新川菜菜谱

您现在的位置: 首页 > 蒜蓉辣椒酱的做法 > 正文内容

白领抗疲劳刻补充能量_久久膳食中心_久久健康网

来源:新川菜菜谱   时间: 2019-02-11

维生素C的抗疲劳功效是众所周知的,此外,它还有助于增强免疫功能(抵抗病毒入侵)。

猕猴桃、柑橘类水果(如橙、柠檬、柚子),红色水果(如草中药疗法对治疗癫痫有效么莓、覆盆子),色彩鲜艳的蔬菜(如白菜、西红柿、青椒等)都含有大量的维生素C。

饮食专家:水果,提供维生素

大脑正常工作需要癫痫病病的治疗多种维生素和矿物质。B族维生素和维生素C对于维持人体的智力和体力尤为重要。叶酸是人体生育以及神经系统运行所不可缺少的维生素,有利于提高学习能力和记忆力。绿色带叶蔬南昌那家医院看癫痫好菜(例如莴苣、野苣、菠菜等)、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。维生素C有助于保持认识活动(记忆和学习)的有效进行。维生素C含量多的蔬菜和水果有番石榴、香芹、甜椒、猕猴焦作治疗癫痫病专科医院哪家好桃、草莓和橙子等。所以每天保证要吃1~2个水果、500克的蔬菜。

(责任编辑:zxwq)

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© cp.ligjz.com  新川菜菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2