新川菜菜谱

您现在的位置: 首页 > 凉拌茄子的家常做法 > 正文内容

大暑刚过饮食养生宜选薏米

来源:新川菜菜谱   时间: 2019-01-14

■本周节气:大暑刚过

本周是大暑之后连中伏,即一年中气温最高且潮湿、闷热的日子。此时,饮食上比较适合选择薏米这类祛湿除痹、清热排脓的食材。

■本周主推食材:薏米

乌鲁木齐癫痫病医院哪里好ent:2em;text-align:left;">薏米又称薏苡仁,因其营养价值很高,常被誉为世界禾本科植物之王和生命健康之禾,薏米中的素E有抗化、抗衰老的作用,可以保持人体皮肤光泽细腻,消除、色斑,改善肤色,同时,其中的薏苡素有降血糖的作用,其中的硒能有效抑制癌细胞的增殖。

功效:常吃可清热排脓

薏米味甘性微寒,归脾、肺经,传统医西药能治好癫痫病吗学认为其有利水渗湿、健脾止泻、祛湿除痹、清热排脓的功效,常吃薏米可以缓解失运、肢体困重、食少脾胀、小便不利等症状。

吃的禁忌:不适宜脾胃弱者

用薏米煮饭、煮粥等都可以,一般人群建议每天食用50克为宜。但因其微寒,所以脾胃虚寒者应慎食。

河南治疗羊羔疯">数据补充:谷物中,薏米的维生素E含量是比较高的,每100克薏米含有维生素E为2.08毫克,是稻米的4.5倍、黑米的近10倍。

(责任编辑:苏雅婷 )

文章关键词:

黑木耳为什么需要泡水?

黑木耳有哪些营养价值?

黑木耳可以补肾吗?

红薯的营养价值有哪些?

绿豆南瓜汤:绿豆50克,老南瓜500克,食盐少许。绿豆清水洗净,趁水汽未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀,腌制几玉溪市癫痫病的治疗费用是多少分钟后,用清水冲洗干……

天气炎热,不少人喜欢用莲子心、杭白菊制作解暑汤饮。对此,中医师表示,平时怕冷,易手脚发凉、大便稀等体质虚寒的人最好少喝。同时,由于杭白菊……

暑是炎热的意思,大暑是一年中最热的节气。很多人为了降暑不惜大量饮食,甚至通过进食冷饮降温,其实这样做非常不可取,很容易损伤肠胃,诱发胃炎……

不同的地区有着自己独到的美食,在不同节气不同地区吃的美食也不一样。

大暑节气不宜吃的食物呢?不要着急,下面就让我们的专家为您简单介绍一下,希望能给您带来帮助!

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© cp.ligjz.com  新川菜菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2