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外食族喝杯苏打水消油腻助消化

来源:新川菜菜谱   时间: 2019-01-14

经常在外解决一日三餐的“外食族”,难以保证饮食的清淡,长期摄入过于油腻的饭菜很容易产生高油、高盐、高糖引起的代谢问题。专家建议,下馆子不妨喝杯苏打水,消除油腻的同时还能帮助肠胃消化。

人们每天吃的肉类、鱼类,都是酸性食物,餐馆中的饭菜本邢台治羊癫疯好的医院来就油水大,如果再长期摄入这种高脂肪、高油脂的食物便很容易导致血液中三脂过高。

苏打水是的水溶液,属于弱碱性,与人体环境的酸碱度相似。饮用苏打水可以平衡人体内的酸碱度,改变。对于没有肠胃病史的人而言,适当多吃些碱性食品更有利于身体健康,对外食族而言尤为如此,饭后半小时喝杯苏打水,不仅可以中和部分胃酸,还能帮助养胃并促进食物滨州治羊羔疯专科医院的消化吸收。

如果胃酸分泌较少,长期喝苏打水会造成胃部伤害。因此,喝苏打水要因人而异,适量饮用。

(责任编辑:杨绮琴 )

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如果胃酸分泌较少,长期喝苏打水会造成胃部伤害。因此,喝苏打水要因人而异,适量饮用。

人们每天吃的肉类、鱼类,都是酸性食物,餐馆中的饭菜本来就油水大,如果再长期摄入这种高脂肪、高油脂的食物便很容易导致血液中甘油三脂过高。

苏打水是可以自制的。如果需要自己制作苏打水,可到超市调味品专柜买来癫痫病的治疗方式食用碳酸氢钠粉(小苏打)或到药店购买药用碳酸氢钠粉。不过,在购买时一定……

苏打水是碳酸氢钠的水溶液,可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。苏打水含有弱碱性。孕妇如果非常想喝,是可以喝一点苏打……

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