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每天一根香蕉 延年益寿_39健康网_饮食

来源:新川菜菜谱   时间: 2018-07-20

  常言道,“每日一,远离我”。然而,对老年人而言,比苹果对健康更有益。老人每天一根香蕉,有12大好处,有助于预防多种疾病,身体更健康,有助于延年益寿。

  1. 解:香蕉奶昔具有缓和补水补作用,因而可有效解酒。酒者可在喝酒之前吃根香蕉。

  2.降洛阳市治癫痫去哪家医院好血压:香蕉属于高低盐水果,可有效降低,防止和病危险。

  3.防:研究发现,吃香蕉有助于提高脑力,改善学习能力,提高警觉度,防止症。

  4.防:香蕉含大量水溶性纤维,可维持肠道健康,坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解玉溪市癫痫病专科医院哪家好习惯性。

  5.抗:研究发现,香蕉中富含的色胺酸和进入人体,可促进人体产生血清素生,于是心情放松,感觉更快乐,减轻或消除抑郁情绪。

  6. 防:富含的香蕉可以刺激血液中的产生,有助于防治。

  7.专治继发性癫痫病的权威医院防:香蕉具有自然解酸作用,因此吃香蕉和缓解烧心。

  8.防蚊虫:用香蕉皮内面擦揉蚊虫叮咬处,可缓解和刺激。

  9.解压力:香蕉中富含的有助于平静。每隔两小时吃一根香蕉等高有助于控制,避免压力型狂食症。

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  10.治:香蕉质地柔软润滑,有助于中和胃酸,防治溃疡。

  11.防:一根香蕉含400毫克,经常吃香蕉可使中风死亡危险降低40%。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)

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