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虫草虽好但也有服用禁忌 -

来源:新川菜菜谱   时间: 2018-07-05

  也称冬虫夏草,独产于青藏高原海拔3800米以上高寒地带,是一种既是虫又是草的独特复合体,具有非常好的滋补作用,与、并列为三大补品xbxysw.com。虫草有着补肾固本、益气生津、延缓衰老和提高人体免疫力的功效,是一种非常名贵的中药材,很多人会食用虫草来养生保健。虫草虽好,可也不是随便吃的,想要利用虫草滋补身体就必须要先了解虫草的服用禁忌。

  虫草的服用禁忌

  1、虫草并不是人人都能吃

  虫草对人体健康有着很好的滋补作用,所以很多人误以为人人都能吃,实际上虫草并不是人人都可以吃的,有的人群其实是不能吃虫草,否则无法发挥出虫草的功效,反而会对身体产生伤害。

  首先是热性体质的人是禁止服用虫草的,因为虫草也是属于温性食物,如果热性体质的人服用虫草反而会引起上火,造成流鼻血、便血的症状出现。

  另外,像婴儿、孕妇这类的特殊人群也是尽量不要茂名市幼儿癫痫病医院服用虫草的,否则会引起内分泌紊乱,对身体健康并无益处。

  而像高血压患者最好也是要谨慎服用,具体服用量最好谨遵医嘱,否则虫草不仅不是一味良药,反而会加重身体的不适症状x+b+x+y+s+w+c+o+m

  2、服用虫草要控制好量

  除了一些人群是不能服用虫草的,虫草服用量也是有讲究的,不能过少也不能过多。

  虫草本质上是一味中药,长期服用能提高人体免疫力,并且可以对抗疲劳,配合其他中药材可治疗人体虚损,所以不少人都会在煲汤的时候添加一些虫草。但是,如果每次食用的量很少,并且不定期的服用,实际上是没有效果的。

  虫草服用量少是无用的,是不是多服用一些,虫草的功效就可以立竿见影了呢?

  虫草作为中药虽然对身体健康大有帮助,但是它不像西药那样可以短时间内就有疗效,必须要定时定量的长期服用,在人体内形成一定的积累,人体才能感觉出虫草的功效。

  如果加大虫草的服用量,可能会让人体男性癫痫病治疗哪家医院好出现滋补过度,出现内火上升的症状,并且人体也是无法尽数吸收的,这样也会造成浪费。

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  科学的摄入量应该是每天服用3-5克,连续服用30-180天,这样虫草才能起到它的养生保健功效x.b.x.y.s.w.c.o.m

  3、服用虫草要看季节

  虫草虽好,但是在服用的时候也是要看季节的,如果在不适宜的时间服用虫草,对人体也会造成伤害。

  通常服用虫草最好是在冬季,这是因为人体在冬季是最需要进补的,而虫草有着很好的滋补功效,正好与之契合,所以在冬季服用是最合适的。

  而夏季天气炎热,很多人会有内火上升的情况,虫草性温,所以夏季其实是不推荐服用虫草的,会引起体内上火。

  如果实在要选择在夏季服用虫草,那么一定要搭配苦瓜、藕、绿豆这样的凉性食物,这样才可以抑制体内火气的上升。

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  4、虫草不要生吃

  很多人在购买虫草的时候,为了检验虫草的质量好坏,都会取一些直接食用,其实这样做并不好,因为虫草其实是不适合生吃的。

  虫草生长在草原泥土中,采挖的时候,其表面有着大量的细菌,如果直接生吃的话,可能会将这些细菌带入体内,对人体健康并不利小.百.姓.养.生.网

  另外,虫草只有大量被人体吸收才能发挥出它的养生功效,直接食用的话,虫草的营养只有很少一部分被人体吸收,从而造成了浪费。

  所以虫草最好是先洗净后,然后炖服或者煎服,这样才可以被人体更好的吸收。

  值得注意的是,清洗虫草一定不要用沸水,很多人认为用沸水才可以将虫草表面的细菌清洗掉,其实这样做不仅无法完全消除细菌,反而会造成虫草营养的流失。最好的方法就是用冷水清洗,这样才可以锁住虫草的功效。

  5、虫草不宜泡酒

治疗青少年癫痫哪个医院好left">  很多人喜欢将一些中药材泡酒,中药材的营养溶于酒中,认为这样的药酒非常滋补,虽然虫草也是一味珍贵的中药材,但是虫草并不适合泡酒。

  如果将虫草泡酒的话,其活性成分只有百分之4溶于酒中,加上虫草属于昆虫动物和真菌的混合体,很多有效物质很难溶解,所以用虫草泡酒实属浪费来自www.xbxysw.com

  所以说,虫草最好的服用方法还是炖服或者煎服,这样才能保证人体充分吸收虫草的营养。

  结语:随着人们的养生意识不断增强,很多人送礼的时候也会选择送虫草。虫草名贵,对调理身体有着非常好的帮助。不过虫草也不是随便吃的,上述五大虫草的服用禁忌我们一定要清楚,这样才能充分发挥出虫草的滋补功效,并且对人体健康不会有伤害。

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