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宝宝补钙吃什么好?推荐五款宝宝补钙食谱宝宝饮食

来源:新川菜菜谱   时间: 2018-06-12

  宝宝吃什么食物补钙是父母们最关心的,宝宝体重和身高增长速度快,只有保证钙质的摄入,才能让宝宝健康成长。那么宝宝吃什么食物补钙好呢?下面为你推荐宝宝补钙的食谱。

  宝宝补钙食谱 牛奶蛋黄粥

  原料   大米10克,牛奶50克,蛋黄1/4个,蜂蜜少许。

  做法  

  1.将大米淘洗干净,加入适量水,上火煮开,开锅后改文火煮30分钟,蛋黄用小勺背面研碎备用。

  2.出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内,再煮片刻出锅,加唐山治疗小儿癫痫病多少钱入少许蜂蜜即可。

  适用 此食谱适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。

  宝宝补钙食谱 胡萝卜排骨汤

  原料   胡萝卜、猪排骨各250~300克,生姜2片,料酒、盐、葱、味精各适量。

  做法

  1.将胡萝卜、猪排骨洗净,切成块;

  2.将锅置中火上,加水适量。放入胡萝卜块、排骨块,炖约2小时;

  3.将出锅时,调入料酒、盐、姜、葱,再煮20分钟即成。

<西安医学院附属医院癫痫科好不好p>  适用   猪骨肉香,胡萝卜烂,吃肉喝汤均鲜香适口。对行动迟缓的宝宝、筋骨发育欠佳的宝宝都有疗效。:foodwang.com

  宝宝补钙食谱 鸡肉面片

  原料   加工研碎的鸡肉末50~100克,薄面片适量,卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量。

  做法   把研碎的鸡肉末、虾皮汤上火煮熟,开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜,待煮开后稍加一点香油,即可出锅食用。

  抚顺治疗癫痫病的医院适用   此食谱适合于10~11个月宝宝食用。

  宝宝补钙食谱 虾皮炒菠菜

  原料   虾皮10克,菠菜400克,植物油25克,葱、盐适量。

  做法   1.将菠菜择洗干净,切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡,洗净;2.将炒锅置于火上,放入油,待油热后放入葱花及虾皮略煸炒;3.将菠菜放入,一同煸炒几下,再放入食盐等,炒匀即可。

  适用   适合于1~3岁的宝宝食用。

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  宝宝补钙食谱 丝瓜虾皮猪肝汤

  原料   丝瓜250克,虾皮30克,猪肝50克,葱花、姜丝各适量,食油少许。

  做法

  1.将丝瓜去外棱,洗净,剥两半,切成段,再去瓜瓤;猪肝洗净切片;虾皮用水浸泡;2.起油锅,入姜丝、葱花炒香,再入猪肝,略炒,倒入虾皮和适量清水,烧沸后投入丝瓜,再煮炖3~5分钟即成。

  适用   对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用,可防治佝偻病,并有利牙齿发育。

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