新川菜菜谱

您现在的位置: 首页 > 鹿肉怎么做好吃 > 正文内容

夏季养心需多吃四种果蔬四季养生

来源:新川菜菜谱   时间: 2018-06-12

    民以食为天,但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒,在昭示四季更迭这一自然规律之时,亦彰显之道。对此,在与养生方面颇有研究的北京中医医院王国玮副院长深有感触地说:“中医的理念认为人与自然是和谐统一的,人应当适应自然规律,饮食方面更是如此。”最基本的一条原则就是要“因人、因地、中医怎么样治疗羊羔疯因时膳食”。

    比如西瓜具有祛暑、清热、利尿的作用,很适合在夏天食用,可对于脾胃虚寒的人而言,就不宜多吃。而在地域方面,由于夏季南方多为梅雨季节,因此应多吃健脾燥湿食物,如薏米;北方气候干燥,就应注意养肺润燥,食用百合。当然除了注意因时、因地膳食之外,更贵港癫痫病要治疗多久重要的还是要因时膳食。中医有云:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,四季养脾胃。护心食物应成为夏季的重点,以下四种夏日常见护心瓜果大家可以多多食用。

    西瓜:除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。

小儿癫痫病医院

    黄瓜:皮绿汁多脆嫩鲜美,含水量约为97%,是生津解渴的佳品。【文章整理by foodwang.com】鲜黄瓜有清热解毒的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果,夏季者宜多吃。

  &石家庄癫痫到哪看好nbsp; 桃:生津、润肠、活血、消积。适用于烦渴、血淤、大便不畅,小便不利,胀满等症。每日午、晚饭后食用两个。

    苦瓜:苦瓜味甘苦性寒,老瓜逐渐变黄红色,味甘性平。它能除热邪、解劳乏、清心明目,工作劳累的人可以多吃些。

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© cp.ligjz.com  新川菜菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2