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秋天用这些食物给头发补充营养(图)四季养生

来源:新川菜菜谱   时间: 2018-06-12

  秋季,有些人多食欲不振,因而减少了量,因而使头发的正常生长受到影响,头发的光泽、弹力、粗细、发尖发生变化,如发尖分叉。这种由于缺乏营养造成头发无光泽、枯槁,只有改善和调节营养来改观。沈阳市有癫痫医院吗

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  头发中90%以上是蛋白质,碘和维生素b1可保持头发的正常颜色和光泽。所以,有人把含有头发生长的必需营养素食物,称为“头发食物”,如水果、豆芽、鱼肝西安中际癫痫病医院地址油等。

  黄豆:黄豆发芽后,维生素变化很大,其中胡萝卜素可增加2-3倍,核黄素增加2-4倍,烟酸增加2倍多,叶酸和吡哆醇也有所增加,维生素b12大约增加10倍。在豆芽的子叶部分,维生素c的含陕西治疗羊癫疯的药量也大有增加,高者每百克可含30毫克以上,一般也在10毫克左右。

  鸡蛋:鸡油也有生发乌发的功效,将鸡油脂放碗内,加盖入锅蒸到液体油大部分析出,滤去渣,如同食用香油一样,拌在菜或淋于汤中。<诱发儿童癫痫的原因有哪些/p>

  桑麻丸:桑麻丸,用桑椹或桑叶加黑芝麻配制而成早晚各取一枚嚼食,温开水送下,有润发乌发作用。

(实习编辑:李宇胜)

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